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Rye bread
Rye bread ist ein brot. Hier in fünf Sprachen, mit einer Anmerkung, was es ist und grob wie viele Kalorien es hat.
Rye bread in fünf Sprachen
| Sprache | Wort |
|---|---|
| Englisch | Rye bread |
| Estnisch | Rukkileib |
| Finnisch | Ruisleipä |
| Russisch | Ржаной хлеб |
| Lettisch | Rudzu maize |
Was es ist
Das dunkle, dichte Sauerteig-Roggenbrot, das traditionelle Alltagsbrot Estlands, Finnlands und Lettlands. Im Vergleich zu Weißbrot aus Weizen hat es mehr Ballaststoffe und wirkt sanfter auf den Blutzucker — ein Grund, warum es so geschätzt wird.
Kalorien
Als grober Leitfaden: Rye bread ist etwa 200–250 kcal pro 100 g, mit viel Ballaststoffen. Betrachten Sie das als Orientierungswert: Die genaue Zahl hängt von der Marke, dem Fettgehalt und der Zubereitung ab. Für eine präzise Zahl schlagen Sie das konkrete Produkt in einer Lebensmitteldatenbank nach.
Verwandte Lebensmittelwörter
White wheat bread
Sai · Vehnäleipä · Baltmaize
Quark (curd cheese)
Kohupiim · Rahka · Biezpiens
Sour cream
Hapukoor · Smetana (hapukerma) · Skābais krējums
Kefir
Keefir · Kefiiri · Kefīrs
Milk
Piim · Maito · Piens
Cheese
Juust · Juusto · Siers
Quelle: Übersetzungen entsprechen dem üblichen Alltagssprachgebrauch; die Kalorienzahl ist eine gerundete Schätzung pro 100 Gramm aus Standard-Nährwertreferenzen. · geprüft 2026-09-04
Häufige Fragen
Wie sagt man „rye bread“ auf Estnisch?
Rye bread ist „Rukkileib“ auf Estnisch.
Wie viele Kalorien hat rye bread?
Etwa 200–250 kcal pro 100 g, mit viel Ballaststoffen.
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