TempoLife › Ruokasanakirja › kohupiim
Rahka
Rahka kuuluu ryhmään ”maitotuotteet”. Tässä se on viidellä kielellä sekä huomio siitä, mitä se on ja kuinka paljon kaloreita siinä suunnilleen on.
Rahka viidellä kielellä
| Kieli | Sana |
|---|---|
| Englanti | Quark (curd cheese) |
| Viro | Kohupiim |
| Suomi | Rahka |
| Venäjä | Творог |
| Latvia | Biezpiens |
Mitä se on
Tuore, pehmeä rahka on perusruokaa Baltiassa ja Pohjoismaissa. Makeuttamattomana se on luonnostaan runsaasti kaseiiniproteiinia sisältävää ja vähärasvaista, minkä vuoksi se on suosittu proteiininsaantiaan seuraavien keskuudessa. Makeutetut jälkiruokaversiot (vaniljalla tai marjoilla) sisältävät enemmän sokeria ja energiaa kuin maustamaton rahka.
Kalorit
Suuntaa-antavasti: Rahka — noin 100 kcal / 100 g vähärasvaisena, ja se on runsasproteiininen. Pidä lukua suuntaa-antavana: tarkka luku riippuu merkistä, rasvapitoisuudesta ja valmistustavasta. Tarkan luvun saat etsimällä kyseisen tuotteen ruokatietokannasta.
Liittyviä ruokasanoja
Smetana (hapukerma)
Hapukoor · Smetana (hapukerma) · Skābais krējums
Kefiiri
Keefir · Kefiiri · Kefīrs
Maito
Piim · Maito · Piens
Juusto
Juust · Juusto · Siers
Voi
Või · Voi · Sviests
Ruisleipä
Rukkileib · Ruisleipä · Rudzu maize
Lähde: Käännökset vastaavat yleistä arkikäyttöä; kalorimäärä on pyöristetty arvio 100 grammaa kohden vakiintuneista ruoan koostumustietokannoista. · tarkistettu 2026-09-04
Usein kysytyt kysymykset
Miten ”rahka” sanotaan englanniksi?
”Rahka” on englanniksi ”Quark (curd cheese)”.
Rahka: kuinka monta kaloria?
Noin 100 kcal / 100 g vähärasvaisena, ja se on runsasproteiininen.
Älä vain käännä — seuraa
TempoLifen ruokatietokanta antaa tarkat luvut ja kirjaa ne päivääsi.